10대 청소년기의 암 진단 청소년기의 고전적 정의는 2차적 성징이 나타나면서부터 신체적 성장이 끝나는 시기이다. 이 시기는 소아기와 성인기의 이행기로서, 2차성징의 출현과 신장의 급성장(제2급성장기)을 포함한 신체적 변화뿐만 아니라, 정신적, 사회적으로 성숙하는 시기를 말한다. 청소년기의 성장과 발육이 시작되는 연령은 정상적으로도 개인마다 큰 차이를 보이고 있다. 청소년기의변화는 10-13세부터 시작하여 10대 후반 또는 20대 초반까지 포함하기도 한다. 그러나 세계 보건 기구(WHO)에 의하면, 10세에서 19세로 청소년기의 연령을 편하게 정의하고 있으며, 통계에 사용하고 있다. 청년은 15세에서 25세까지로 정의하며, 청소년기 중 신체적인 변화가 거의 끝난 후부터 시작하는 시기로 사회학적인 의미를 갖고 있다. 사춘기라 함은, ..
암과 미술치료 암에 걸린 환자의 경우, 치료를 위해 장기간 병원에 입원하는 것은 다른 세상으로 옮겨지는 것과 같다. 낯선 냄새, 광경, 소리,말 그리고 낯선 의료적 중재가 일상적인 삶의 안락한 기쁨을 대신하게 되고, 생명을 위협하는 질병의 진단으로 인해 환자/가족의 신뢰감과 안정감은 뿌리째 흔들리게 된다. 삶을 위협하는 질병으로서의 암은, 육체, 감정, 한 인간의 삶의 인식적, 사회적인 면, 정신적인 면을 포함한 개인 전체에 영향을 미친다. 암과 함께 진단받아야 할 불안과 스트레스는 의료적 치료의 침해적 특성과 이의 부작용이혼합되어 나타난다. 스트레스는 또한, 그 기능을 저하시킴으로써, 면역 체계에 영향을 준다. 환자의 나이가 많을수록 암 치료 과정에서 오는 신체 변화에 대한 정서적인충격이 더 크다. 학교에 결석하고 ..
썸네일 인대에 좋은 음식 정답은 가까운곳에 운동을 좋아하고 즐기시는 분들중에 몸이 덜 풀린상태로 바로 운동을 하시거나 무리를 하시게 되는 경우 인대를 다치시는 경우들을 심심치 않게 볼수 있습니다. 인대를 다치신 경우라면 회복이 완벽하게 될때까지 푹 쉬시면서 관리를 해주시는 것이 좋겠지만 만약 운동의 욕구와 열정을 참기 힘들어 완전히 치료가 되기 전에 무리하게 다시 움직이고자 하시는 분이시라면 소개해 드릴 인대에 좋은 음식도 좀 챙겨서 드시고 완벽히 건강을 먼저 회복해 보시기를 바라겠습니다. 인대에 좋은 음식으로는 오메가3가 함유된 식품을 드시는 것이 좋다고 합니다. 이는 염증을 가라앉히고 혈액순환을 돕는데 있어서 오메가3가 도움이 된다고 합니다. 이런 식품중에 대표적인것들은 연어나, 참치등의 등푸른 생선들이 인대에 좋은 음식으로 알려져 있습니다...
썸네일 햄프시드 먹는법 확인해보세요. 햄프시드는 대마씨의 껍질을 벗겨낸 알맹이를 말하는것으로 요즘 입소문으로 많이들 찾아 드시는 식품중 하나인데 씨앗에 들어있는 영양성분들은 단백질, 아르기닌, 오메가3등이 함유되어 슈퍼푸드로 불리우기도 합니다. 아무래도 국내에서는 대마관리법이 매우 엄격한 관계로 섭취하기가 어려운 점이 있었지만 2015년 2월이후 대마씨유의 THC기준 시험법이 적용되었고 껍질에 있는 환각성분은 떼어내고 도정을 거치면 식용씨앗으로 변하기 때문에 지금은 합법적인 유통과정으로 찾아보실수 있습니다. 이렇게 우리곁으로 다가온 햄프시드를 먹는법의 하루권장량은 약 20g정도를 권장하고 있습니다. 딱딱하지 않아서 그냥 씹어 드시는 분들도 있고 밥을 취사시에 같이 넣는분들도 계시는데 쌀과 함께 햄프시드 먹는법은 쌀9 햄프시드1 정도의 비율로..
썸네일 미세먼지 배출 음식종류 확인 미세 먼지는 생각보다 인체에 부정적인 영향을 미칩니다. 황사와 비슷하다고 생각하실수 있으나 중금속의 함유량이 높고 공기중에 다양한 유해물질이 엉켜붙어서 사람몸으로 들어가면 잘 걸러지지도 않아 폐를 침투하고 혈액을 타고 돌아다니는 등 호흡기 질환을 일으키고 각종장기에 영향을 미치기도 합니다. 초미세먼지의 부작용과 예방 확인 이런 미세먼지를 피하는것은 매우 어려운 일이기도 합니다. 외출을 하지 않을수도 없고 마스크를 한다고 해도 걸러지지 않는 경우가 많이 있기 때문인데요, 미세먼지를 배출해 주는 음식으로 도움을 받아보시는것도 괜찮을듯 싶습니다. 미세먼지 배출 음식종류 1. 미나리미나리는 무기질과 비타민이 풍부한 음식중 하나인데 , 미세먼지로 몸에 침투한 중금속을 흡수해서 바깥으로 배출해주는데 도움을주고 피를..
썸네일 심혈관질환 증상 확인 심혈관질환 증상은 발생하게 되면 삶과죽음을 한순간에 갈라놓을수 있기때문에 주의하고 예방하시는것이 좋겠죠. 대표적인 요인으로는 기름기가 많은음식을 많이 섭취하고 맵고짠 음식과 운동부족등이 문제로 지적되고 있습니다. 흔히 고혈압, 고지혈증, 흡연, 과체중등의 문제가 심혈관질환 증상을 일으키는 원인이 되어 심장이나 혈관의 질환을 일으키게 되는데 대게는 가슴통증, 어지러움, 호흡곤란,두통, 만성피로, 부종등이 동반됩니다.하지만 이런 증상들은 흔히 나타나는 증세라고 생각하기 때문에 대부분의 사람들이 가볍게 여기고 지나가기 마련인것이 문제인데, 협심증이나, 심근경색, 고혈압같은 심혈관질환 증상은 자각증상이 없이 초기에 대부분 조용히 진행되곤 하기 때문이죠. 때문에 이런 증상들이 동시다발적으로 온다던지, 하나 이상의..