칙즙효능과 부장용
칡즙의 효능으로는 우선 갱년기 여성에게 좋다는 것입니다. 칡에는 여성호르몬인 에스트로겐을 이루는 이소플라본 성분과 에스트로겐과 화하적으로 구조가 유사한 다이드제인이라는 성분이 풍부하게 들어 있다고 합니다.
그렇기 때문에 갱년기 이후, 의욕과 자신감을 잃은 중년 여성들이 칡즙을 꾸준히 섭취하면 발열이나 두근거림 등의 갱년기 증상을 개선하는데 아주 좋다고 하는데요.
칙즙효능, 그 두 번째로는 성인병 예방에 효과적이라는 점입니다. 칡은 항산화 작용이 뛰어나기 때문에, 심장 근육이 손상되는 걸 막아줘 심장질환을 예방하는데 효과적입니다. 이와 더불어 건강한 혈관 유지에도 효과적이어서 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는데도 좋습니다.
세 번째로는 항암효과에도 뛰어나다는 점입니다. 갱년기 여성에게 좋다는 점을 설명하면서 언급했던 다이드제인이라는 성분은 우리 체내의 활성산소를 제거하고 노화를 방지해주는 항산화 효능이 탁월해 유방암과 전립선암, 대장암 등의 각종 암을 예방해주는 효과도 기대할 수 있다고 합니다.
이밖에도 탈모방지 및 숙취해소에도 좋다고 합니다. 평소에 음주가무를 즐기는 남성분들에게도 칡즙은 아주 좋은 건강식품이 될 거 같네요. 하지만 칡은 찬 성질을 가지고 있어 평소 차가운 체질인 분들은 장기간 복용을 피하는 것이 좋다고 하네요.
칙즙에는 쿠마린이라는 성분이 있는데, 오남용할 경우에는 이 성분에 간에 안 좋은 영향을 미칠 수도 있다고 합니다.
이상으로 칙즙효능, 칡즙 부작용에 대해 알아봤습니다. 무엇보다도 몸에 좋은 식품이라도 적당히 섭취하는 것이 가장 중요하다는 사실을 다시 한 번 깨닫게 되네요.
